Běž a nepřestávej! : evangelium pohybu

Chci si vypůjčit

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miloš Škorpil, 1954-

Další autoři

Pavel Kosorin, 1964-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

213 stran : ilustrace ; 20 cm

Vydáno

Praha : Knižní klub, 2018

Vydání

Vydání první

Edice

Universum (Euromedia Group - Knižní klub)

Témata

běh

běh na dlouhé trati

sportovní trénink

tělesné zdraví

zdravý životní styl

příručky

ISBN

978-80-7549-763-5