Pozitivní psychologií proti depresi

Chci si vypůjčit

V této skvělé knize najdete odpověď. Pozitivní psychologie se zabývá vědeckým poznáním toho, co nás udržuje duševně zdravými a šťastnými. Krása tohoto přístupu, ať už ve smyslu léčení, nebo prevence deprese, spočívá v jeho srozumitelnosti a přístupnosti. Navíc, což je snad nejdůležitější, existují vědecké důkazy o tom, že tato metoda opravdu funguje. Výzkumy ukazují, že soustředěním se na pozitivní stránky života můžete omezit výskyt negativních pocitů a emocí. Autorka absolvovala výcvik v pozitivní psychologii, umí psát přístupnou formou a zaujmout přitom čtenáře, a především rozumí všem složitým stránkám deprese – mimo jiné i díky vlastní zkušenosti.„Tato kniha si zaslouží být dobrým přítelem každému, kdo chce zlepšit své duševní zdraví a udržet se ve formě. Kdyby autorka navštívila všechny třídy základních škol v naší zemi a naučila děti, jak být silnými, šťastnými a lidskými, nesetkávali by se lékaři u svých pacientů tak často s neštěstím a zoufalstvím. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miriam Akhtar

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

184 s. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2015

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Psychologie pro každého (Grada)

Témata

deprese

pozitivní psychologie

pozitivní myšlení

sebeřízení

příručky

Popis jednotky

Podnázev na obálce: jak zvítězit nad depresí vlastními silami, jak dosáhnout štěstí, pohody a vnitřní síly, jak využít své silné stránky

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-247-4839-9