Funkční silový trénink

Chci si vypůjčit

Odborně populární publikace zabývající se teorií sportovního tréninku s ohledem na kondičně-silové aspekty sportovní přípravy. Kniha od autorů Miroslava Petra a Petra Šťastného rozebírá detailně metodiku posilování a věnuje se jednotlivým zátěžovým parametrům se zohledněním individuálních požadavků. Je určena čtenářům, jejichž cílem je rozvoj silových schopností ať již s ohledem na nárůst svalové hmoty, tak především svalové síly. Jde o průvodce kondičně silovou přípravou, ve kterém jsou shrnuty obsáhlé principy tréninkové přípravy a především návod, jak předcházet tréninkovému stereotypu. Knihu ocení nejen trenéři, rekreační a profesionální sportovci ohlížející se po informacích, jak zkvalitnit silovou přípravu ve své sportovní disciplíně, ale v podstatě kdokoli, komu je tématika tělesného rozvoje blízká. Přestože se jedná o odbornější text, terminologie a podání jsou snadno srozumitelné i laické veřejnosti. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Miroslav Petr

Další autoři

Petr Šťastný

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

212 s. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu, 2012

Vydání

Vyd. 1.

Témata

sportovní trénink

posilování

silové schopnosti

sports training

muscle strenght

force abilities

monografie

monographs

Popis jednotky

Vydáno ve spolupráci s Health Institute, s.r.o.

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-86317-93-9