Běh pro zdraví : návod pro zlepšení zdraví a proti předčasnému stárnutí

Chci si vypůjčit

Po úvodních kapitolách, v nichž autor probírá rizikové faktory vyspělé civilizace pro zdraví (nesprávná výživa, nedostatek pohybu, nadměrná váha, nerespektování duševní hygieny, vysoký krevní tlak, kouření, cukrovka), se zabývá významem celosvětového hnutí "běhu pro zdraví." Vysvětluje zásady a metody bězeckého tréninku, ukazuje rozdíly běhu v létě a v zimních měsících, upozorňuje na možné potíže běžce a na další prostředky k udržení kardiovaskulárního zdraví. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Emil Dostál, 1925-1998

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

187 s.

Vydáno

Praha : Olympia, 1974

Vydání

1.vyd.

Edice

Sport a zdraví