Agátina cesta k dokonalé postavě : krásné a zdravé tělo můžeš mít i ty

Chci si vypůjčit

Nebudeme si nic nalhávat milé dámy, na tom, jak vypadáme, prostě záleží. Každá z nás může vytvořit tu NEJLEPŠÍ VERZI SEBE SAMA. Není však lehké přijít na to JAK. Hladovět? V žádném případě! Držet diety, u kterých padáte vyčerpáním? Ne! Nechat si odsát tuk liposukcí? To myslíte vážně?! Pak už jen zbývá trávit celé dny v tělocvičně… No dobře. A není ještě nějaká jiná cesta? Zkuste se nechat inspirovat Agátou. Známá česká moderátorka a modelka představuje vlastní cestu k dokonalé postavě. Deníkovou formou předává letité zkušenosti s formováním svého těla. Spolu s odbornicí na výživu Janou Krátkou se s vámi podělí o užitečné rady a tipy, které odzkoušely doslova na vlastní kůži. Zjistíte co jíst a jak cvičit, abyste měly postavu, po které toužíte. Pozor! Nejde o žádné teoretické návody, vše je ověřeno životem autorek, které mají skutečně dokonalou postavu. Pojďte se inspirovat a buďte sami sobě hvězdou! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Agáta Prachařová, 1985-

Další autoři

Jana Krátká, 1981-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

181 stran : barevné ilustrace, portréty ; 22 cm

Vydáno

V Brně : CPress, 2016

Vydání

1. vydání

Témata

racionální výživa

zdravý životní styl

tvarování postavy

healthy eating

healthy lifestyle

bodyforming

příručky

handbooks and manuals

ISBN

978-80-265-0492-4