Biologické hodiny : jste tak mladí, jak můžete být? : praktický rádce pro udržení zdraví a zpomalení stárnutí

Get it

Autor zavádí pojem reálný věk (Real Age), který staví do protikladu k věku kalendářnímu, a jeho měřitelnost v rocích. Pojmem reálný biologický věk odhaluje příčiny, proč mnohý devadesátník vypadá na šedesátiletého a naopak. Následuje dotazník k výpočtu čtenářova dnešního reálného věku. Další kapitoly popisují příčiny srdečních a cévních chorob, rakoviny i dalších nemocí. Jádro publikace seznamuje s nejnovějšími poznatky lékařské vědy o doporučených denních dávkách vitaminů, stopových prvků a o škodlivosti některých módních potravinových doplňků (většina multivitaminových přípravků, brzlík, ženšen), o zdravé výživě, kondičních cvičeních, o zvládání stresů a dalších předpokladech udržení fyzického mládí. Ačkoliv knihu napsal odborný lékař anesteziolog, je psána velice srozumitelně i při užívání odborných lékařských pojmů. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Michael F. Roizen, 1946-

Other Authors

Elizabeth Anne Stephenson

Document Type

Books

Physical Description

367 s. ; 21 cm

Published

V Praze : Rybka Publishers, 2000

Edition

Vyd. 1.

Subjects

dlouhověkost

stárnutí

péče o zdraví

životospráva

příručky

Item Description

Bibliogr.

ISBN

80-86182-17-7